Kilians Quest '10 #7 - Training session envoyé par salomon_running. - Plus de vidéos de sport professionnel et amateur.

Mardi: jogging + renforcement musculaire. Travail de qualité. Courbatures! Jeudi: jogging (20 minutes) + fractionnés : il faudra recalculer ma VM6. Je ne suis pas assez crevée je pense. Les fractionnés, ça doit être trèèès dur, non? Samedi: endurance...

Le Président de l'association du Grand Raid de la Réunion, Robert Chicaud, a annoncé la nouvelle à Zinfos974 : Le "Petit Raid" est confirmé et s'appellera "le Mascareignes", en référence pour ceux qui ne le savent pas, à l'archipel des Mascareignes dont...

Pour certains, la « routine » est quelque chose que l’on doit à tout prix éviter, quelque chose d’effrayant, même. Pour moi, la routine est plutôt rassurante : mon besoin de sécurité, de cadres sûrement. En cette période de monotonie hivernale, j’apprécie...